Stage “Danse orientale & yoga féminité”

 

Ce stage original réunit harmonieusement la Danse Orientale et le Yoga Féminité pour vous épanouir et libérer vos énergies féminines.

Danse orientale :

Durant ce stage, je vous ferai découvrir les techniques et les bases de la danse orientale ainsi que les bienfaits qu’elle apporte.
Danser est relaxant, évacue le stress et donne un sentiment de profond bien-être.
C’est une manière de travailler sur les émotions.
« Je serai ravie de vous accueillir pour cette initiation à l’une des danses les plus gracieuses et puissantes à la fois, une danse qui célèbre la femme et la féminité… »

Yoga féminité :

Centre de la femme, centre vital, centre de gravité,le bassin est à la croisée de nos énergies, il relie le haut et le bas du corps. Temple sacré portant la vie, il est le siège de nos émotions, notre créativité, notre ancrage et de notre spiritualité.
Lors de ce stage spécifique vous apprendrez à éveiller et faire circuler l’énergie dans le petit bassin,
à contrôler les muscles du périnée par des mouvements de contraction et de relâchement,
grâce à des exercices qui ont pour effet d’augmenter le taux d’oxygène, de stimuler la vascularisation
des organes génitaux, notamment de l’utérus, et de tonifier les muscles abdominaux
dans le plus grand respect de la physiologie féminine.

Placer sa conscience dans ce lieu sacré de notre corps et y faire circuler l’énergie grâce à des postures et des mouvements spécifiques permet de cheminer vers un équilibre physique, énergétique et spirituel, favorisant la fertilité et la créativité au sens large du terme.

Les mouvements, les postures et les visualisations proposés tout au long de cette séance procurent plusieurs bénéfices et participe au rétablissement de l’équilibre hormonal.

Un stage qui met à l’honneur notre Yoni, pour rester à l’écoute de notre féminité, dans la douceur et l’ouverture.

Ces stages ont lieu un dimanche matin par trimestre de 10h à 14h et ne sont pas adaptés aux femmes enceintes.

Déroulement du stage :
– Yoga Féminité (1h30)
– Pause fruits
– Danse Orientale (1h)
– Relaxation et rituels : (30 min)
– Cercle de parole et tisane féminité (30 min)
Durée : 4 heures
Tarif 40 €

Dates à consulter sur facebook : Prenatal & Postnatal Bellydance

A Narbonne :
Lieu : Centre Les Ursulines, 4 rue Denfer Rocherau – 11100 Narbonne

Stage en co-animation avec une professeure de yoga.