Stage « Rituels & Danse du Périnée »

 

Le terme « périnée » est issu du grec peri-neos qui signifie « autour du sacré ». Cette notion de sacré s’est perdue au fil du temps et dans nos sociétés occidentales.

Les chinois l’appellent « le muscle des ancêtres”…C’est aussi le seuil de notre temple sacré…

Souvent découvert pendant une grossesse ou quand il y a un problème, cet ensemble de muscles encore assez méconnu a pourtant un rôle essentiel dans la vie d’une femme.

Le périnée constitue notre base, notre « plancher ». Situé dans le bassin, entre le pubis et le coccyx, sa double fonction de soutien et de passage exige à la fois tonicité et souplesse pour qu’il puisse soutenir ces organes du petit bassin et assurer la continence grâce aux muscles sphinctériens. C’est aussi un muscle directement relié au diaphragme et à la respiration.

Notre mode de vie avec la grossesse, l’accouchement, l’excès ou le manque d’activités physiques, certains médicaments et divers autres facteurs, peut provoquer des dysfonctionnements gênants, voire traumatisants.

La rééducation proposée après un accouchement n’est pas toujours suffisante pour empêcher les éventuelles fuites urinaires, mais avant de le rééduquer, faut-il encore le connaître…

Dans ce stage, je vous propose de (re)découvrir votre périnée et son potentiel, de l’explorer, de l’apprivoiser et de vous le réapproprier tout en douceur en lui donnant sa juste place dans le corps, parce que ce n’est qu’en habitant
pleinement notre corps que nous pouvons entreprendre le voyage vers nous même, le voyage vers nos propres terres intimes et sacrées…
Nous utiliserons principalement la danse orientale mais aussi des pratiques psycho-énergétiques, des visualisations, des méditations, des rituels, du dessin.

Lieu : Centre Les Ursulines 4 Rue Denfert Rocherau à Narbonne

Dates, lieu et tarifs à consulter sur facebook : Prenatal & Postnatal Bellydance

Horaires : Dimanche de 10h à 12h
Tarif : 30 euros

Ces stages ne sont pas adaptés aux femmes enceintes.
Aucune expérience de la danse n’est nécessaire.
Repas convivial à partager.

“Se sentir Vivant dans un Corps dansant”